香りを楽しみながら無理なくダイエット!

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いよいよ

コートやブーツを着込む時期、

ついつい体のケアがおろそかに・・・img_465729_3263332_2.gif


ブーツを脱げば脚がパンパン、

コートの中はお腹がぷよぷよ・・・

げっimg_48286_66810_10.gif


そんなことになる前に、

毎日きちんとケアをしてあげることが

大切ですよimg_40311_1397880_15.gif

今回は、

香りを楽しみながら無理なくダイエット

の紹介01HyK.gif



肪燃焼を促す作用があるグレープフルーツ

 ダイエット中に食欲を抑制して体重を落とすには、

 ダイエットに成功した自分の姿を思い描く

 イメージトレーニングが役立ちます。

 芳香浴やマッサージは、

 体の代謝をアップさせたり、

 脂肪を燃焼させるためにも効果


余分な水分・老廃物はアロマの力で総排出

 むくみは疲労がたまった筋肉がこわばることで、

 血液の循環が悪くなり、

 体液が血管外にもにじみ出てくることで、

 皮下組織に水分がたまって起こるもの。

 アロマテラピーのダイエットは、

 カラダの代謝を高め

 リンパの流れを良くしてスリミング効果を狙うもの。

 気になる部分は先端から心臓に向かって

 入念にマッサージを。

 肌に負担がかかることもあるので、

 マッサージオイルも忘れずに! 

 マッサージタイムには

 筋肉をリラックスさせるユーカリや

 血行促進効果のあるレモングラスの香り

 がおすすめです。


アロマキャンドルの購入は00c6edcf23b873fd30e0c81d182fc58e.gif