
9月30日に放送されたズームインで紹介

こちらで確認
通常のフラフープは300gくらいですが

およそ10倍の3.4kg

重さ3.4kgといえば、
1リットルの牛乳パック3本分を
回していることに

ですから、かなりの運動量

内側には柔らかい突起がついていて
回すたびに腰やお腹を刺激してくれます

さらに、
フラフープは有酸素運動です

代表的な有酸素運動である
ウォーキングやジョギングと
比べて運動量が多く、
効率よく運動することができますよ

家の中で


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