ズームインで紹介☆シェイクウェイト☆1日たったの6分!振るだけで簡単エクササイズ!

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だいぶ涼しくなってきましたね〜

体を動かすにはぴったりな秋apani4b966596b5a4c.gif

そこで、

9月30日のズームイン!!で紹介された

この秋注目のエクササイズグッズを紹介img_465729_3263114_10.gif

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使いかたは簡単

重さ1.1kgのダンベルを両手で持って

前後に振るだけimg_465729_3263114_18.gif

振るたびに両側のおもりについたバネが

伸縮・・・伸び縮みすることで、

二の腕に刺激を与え、

引き締める効果が・・・

期待できますよ〜img_40311_1397880_15.gif

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これならテレビ見ながらできるよねimg_654150_7449005_1.gif