9月30日(木）放送
日テレ
『ズームイン！！SUPER』
『TOKYO HIT CLIP』のコーナ
忙しくてもできる自宅で簡単エクササイズグッズ
秋といえばスポーツ
涼しくなって体を動かしたいけど、忙しくて時間がない…。
そんな人たちに、ながらでも簡単に運動が
できるエクササイズグッズをクリップ
女性気になる部分ー。 BEST１〜3
気になる、
第3位は、『二の腕』
★シェイクウェイト★『シェイクウェイト』 …
６，０９０円
使い方は、重さ1.1ｋｇのダンベルを
両手で持って前後（前後）にふるだけ。
ふるたびに、両側の重りについた
バネが伸縮のびちぢみするコトで、
二の腕に刺激をあたえ・ひきしめる
効果が期待できます
これならＴＶ見ながらできる。
早くふればふるほど、、ききます
気になる、
第2位は、『お腹』
ってコトで、お腹のエクササイズグッズが、
★腹筋クッション★『腹筋クッション』 …
３，９００円
このクッションはせもたれが小さいため・・・
体重をかけて座ると、、後ろに倒れてしまう。
倒れずに座るためには、、、腹筋（ふっきん）に力をいれ、
体のバランスをたもたなければならないのでお腹まわりの
ひきしめが期待できます。
ちょっと辛ぃかもですが・・・
そして、楽しみながらエクササイズしたいとぃぅ方には
＜コチラ
＞
★ツイストフラフープ★『ツイストフラフープ』 …
７，２００円
通常のフラフープは300g程度ですが、、、
コチラのツイストフラフープはおよそ、10倍の
『3.4kg』 重さ10倍
重さ3.4kgは1リットルの牛乳パック3本を
まわしていることになり、かなりの運動力ー。
内側には、柔らかい突起がついているので、、、
回すたびに腰やお腹を刺激してくれます。
※効果には個人差がありますが。。
気になる、
第1位は、『太もも』
そんな気になる、太ももをエクササイズできるのが
＜コチラ
＞
★骨盤＆太ももすっきりクッション★『骨盤＆太ももすっきりクッション』 …
２，９８０円
やり方は、足の間にはさんで、、両膝でつぶすように
力をいれながら、足を上下に動かすだけ
これで、太もものひきしめが期待できる
さらに
上級者向け
ブーメランのような形の
★ＢＢライナー★『ＢＢライナー』 …
６，８００円
本体を膝の内側にはさんだら、
とじだり、ひらいたり、するだけ
ポニプの中央にぁる、つまみを調節すれば
（空気の圧力）をかえるコトができる。
負荷調整可能
自分にあった強さで太もものエクササイズをするコトができますー。
うちももってきたえにくいケドこれなら簡単にできますＮｅ
日テレ『ズームイン！！SUPER』
スタジオでは、
西尾由佳理アナが、
羽鳥慎一アナが、
『骨盤＆太ももすっきりクッション』 …
２，９８０円
2人のアナが、それぞれやってましたぁ
結論は、
努力しないとダメって・・
羽鳥さんが言ってましたね
是非〜チェックしてみて下さいね
