浜崎あゆみの大ヒット曲で、楽しく踊って理想のボディに!A(マーク) exercise 【Complete Box】 (3枚組DVD)

浜崎あゆみの大ヒット曲で、楽しく踊って理想のボディに!

A(マーク) exercise 【Complete Box】 (3枚組DVD)

A(マーク) exercise 【Complete Box】 (3枚組DVD)



浜崎あゆみのダンサーズ&振付師ZINが、

エクササイズ効果を追求したオリジナルの振り付けをレクチャー

ライヴでお馴染みの振り付けも取り入れた、

観るだけでも楽しめる新感覚のエクササイズ・プログラム

73009.jpg

A(マーク) exercise Vol.1 Trauma
<ボディコンディショニング>
インナーマッスル(深層部の細かい筋肉)を意識した動きで、
美しい身体の基礎作りを目指すプログラム。
楽しく踊ってバランスのとれたメリハリボディに。

A(マーク) exercise Vol.2 Boys & Girls
<シェイプアップ>
リズムに乗った継続的な動きで脂肪を燃焼させ、
効率的なカロリー消費とサイズダウンを目指すプログラム。
楽しく踊ってバランスのとれたメリハリボディに。

A(マーク) exercise Vol.3 evolution
<ボディメイキング>
タオルを使用したよりハードな動きで、
細部まで引き締まったダンサーボディを目指すプログラム。
楽しく踊ってバランスのとれたメリハリボディに。

■『浜崎あゆみ エクササイズDVD』特集ページはこちら

浜崎あゆみの“PREMIUM SHOWCASE”オフィシャルグッズ