NHK「おはよう日本」で紹介！
フィットネスクラブがつくったスケーティングシェイプ
ダイエット 美脚 スライドボード
空いた時間に、テレビタイムに、思い立ったらすぐに始めましょう！
マットを敷く、専用シューズを履く、
これだけでエクササイズが始められます
電源いらずで組み立ても不要です。
エクササイズが終わったら、折りたたんで付属の収納袋に入れるだけ。
コンパクトに収納できて場所をとりません。
さあ、
すべって、よせる。
まずはこの簡単な動作から始めてください。
この動きが、ウォーキングなどでは普段なかなか使わない
内ももの筋肉を効果的に鍛え、
下半身全体の筋力アップに役立ちます
さらに、
スケーティング運動に慣れたら、
色々な運動にチャレンジしてみましょう！
スケーティングシェイプは、使い方次第で腹筋や胸筋、
二の腕などを鍛えることができます。
これらの運動方法は、付属のエクササイズDVDに収録されていますよ
忙しくてフィットネスクラブに通えない方でも、
ご自宅でフィットネスクラブのレッスン気分を味わえますよ
こちらから購入できますよ
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