遊び感覚で楽しくシェイプアップ バランス&ツイストボードキュキュ

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NHK「おはよう日本」まちかど情報室で紹介!

1台6役のマルチ健康ボード 

バランス&ツイストボードキュキュ

遊び感覚で楽しくシェイプアップ0zUTn.gif

所取らずで1台6役のマルチ健康ボード

その6役とは・・・

1.バランス運動
 ●内もも、骨盤周辺のシェイプアップ
 ●カロリー消費
 ●骨盤、背骨のバランスケア
 ●集中力の向上

2.ストレッチ

3.足ツボ刺激

4.シーソー運動

5.ツイスト運動
 ●わき腹やウェストのシェイプアップ

6.背中から脇腹のストレッチ

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