だからあなたも痩せられる!

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ほーんのちょっとづつ、春が来ている気がしますね


そしてまた、

脱がなくてはならない

お肉があらわになる季節が

やってくる(-_-;ウーン


と思っている時にこんな本を読みました(‥ )ン

道端ジェシカ嬢の

パーソナルトレーナーの方の本です♪


なぜこんなに運動しているのに痩せないのだろう。

理想を持たずにただ漠然と「痩せたい」と感じている。

無理をしすぎてストレスになっている。


コレ、

当てはまる人は沢山いるのではないでしょうか?


私は、
運動はしていても食べていたので、
それが痩せないことの一つだと実感していましたが、
これを読んでいたら
「あっ」と気付かされた事がありました(*'o'*)



『実は今の自分に満足してしまっている。』

つまり、自己都合、自己満足

なんですね〜(^_^;)


そうかもしれません、
そこまで深刻に痩せる必要はない、
と軽い気持ちでいました。

特にお手本とする身体もなく、
ただ「お腹の肉がなくなればいいなー」
と夢見ていました。

でも、

現状維持であればかまわなかったのかもしれませんが、

「痩せたい」という思考のスイッチが必要だったようです。

『美しい女性になるために必須な7つのスイッチ』

は意外と気が付いていないんだなー

と思うことが沢山ありました(*'-')V OK!


ぜひ

今年のダイエットを始める前に参考にしてみてください

詳しくは▼▼▼▼▼ o(^o^)o ワクワク











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